基礎体温は、朝目覚めた直後に計りましょう。起き上がったりしてしまうと体温が変化してしまい正確な体温が計れなくなってしまうので注意してください。毎朝同じ時刻に計ることが理想ですからね。なるほどね・・・。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病も発病しやすく、乳がん、子宮ガン、子宮筋腫などの発症率も高くなりますね。 約４０種類ものホルモンがあり、脳の視床下部や下垂体、甲状腺、副臓、すい臓など、女性の場合は卵巣など、目的（オブジェクト）により分泌される場所が違っていますわな〜。 夕食に炭水化物を取らない。 人間の体温は一定ではなく、一日のうちに体温は変化していますわな〜。女性は、こうした変化のほかにホルモンの作用でも変化が生じるため、基礎体温表をつけていると、外見では知ることのできない卵巣の動きや異常を知ることができるのですからね。なるほどね・・・。また、不妊の原因や、月経以上の診断にもとても有効ですからね。なるほどね・・・。
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